Die Generation 50plus in Zeiten des Wandels

Besondere Angebote

Workshopangebot 2018

"Positiv denken, psychisch gestärkt handeln - Resilienz trifft auf Positive Psychologie"

Worum geht es?

In unserer von Unbeständigkeit, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit geprägten "VUKA- Welt" sind die Organisationen und ihre Mitarbeiter im Wettbewerbsvorteil, die sich schnell an die verändernden Bedingungen anpassen, Krisen bewältigen und auf das Unbekannte einstellen können. Während die Positive Psychologie davon ausgeht, dass wir Menschen über alle erforderlichen Ressourcen verfügen, um persönlich aufzublühen und optimistisch in die Zukunft zu blicken, machen uns die Resilienzfaktoren widerstandsfähig gegen psychische Belastungen und geben uns alle notwendigen Methoden und Verfahren an die Hand, um selbstbestimmt und erfolgreich Beruf und Alltag zu meistern. Die Teilnehmer werden in diesem Workshop in die Lage versetzt, aktiv Stress abzubauen, ihre psychische und körperliche Fitness (weiter) zu entwickeln und damit achtsam und effektiv ihre ganz persönliche Arbeits- und Leistungsfähigkeit zu stärken. Durch die Verbindung der methodischen Ansätze aus Resilienz und Positiver Psychologie und begleitet durch eine Vielzahl praxisnaher Tests und leicht handhabbarer übungen, erwerben die Teilnehmer vielfältige Kompetenzen zur individuellen Selbstregulation und Lebensbewältigung.

Das Seminar ist besonders geeignet für stressbelastete Mitarbeiter und für Führungskräfte, die Resilienz fördernde Maßnahmen für die Mitarbeiterführung nutzen wollen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Leben in einer Welt voller Veränderung ("VUKA-Welt")
  • Der Mensch - eine Gesamtheit aus Gesundheit, Wohlergehen und Lebenszufriedenheit
  • Die Säulen und Grundhaltungen der Resilienz
  • Selbstwahrnehmung, Selbstreflektion und Selbstwirksamkeit als Mittel gegen die "erlernte Hilflosigkeit"
  • Innere Antreiber erkennen und zur Resilienzsteigerung nutzen (Antreiber- und Resilienztest)
  • Das "4Mat-Modell" als Handlungsanleitung für den Wandel in der Berufswelt
  • Stress und Stressbewältigung - Methoden, Techniken und Übungen
  • Die Modelle der Positiven Psychologie - Was zu einem gelingenden und erfüllten Leben führt ("Flourishing", "PERMA-Modell" u. a.)
  • Achtsamkeitsprinzipen im beruflichen und persönlichen Umfeld
  • Die "24 Charakterstärken" und die "Determinanten des Glücks"
  • Faktoren für die psychische und physische Fitness
  • Mit neuer Sicherheit stark durch Krisen und Unwägbarkeiten

Dauer: zwei oder drei Seminartage nach Auftragsklärung

Preis: 890,00 € pro Seminartag

Ort: nach Vereinbarung

Wolfgang Schiele
50+ Blog
Impressum
Datenschutz
Wolfgang Schiele
Meckerndorfer Ring 7
15526 Bad Saarow
Mobil +49 174 9639900
info@coachingfiftyplus.de